자궁경부 긴장증후군이란 무엇인가요?
많은 여성들이 골반통으로 병원을 찾지만, 원인을 정확히 진단받지 못하는 경우가 많습니다. 특히 통증이 몇 개월 이상 지속될 경우 이를 만성 골반통으로 분류하게 되는데요, 이런 경우 자궁경부 긴장증후군이라는 개념이 의료 현장에서 조금씩 주목받고 있습니다. 자궁경부 긴장증후군은 자궁경부 주변의 근육 및 인대가 과도하게 긴장되며 발생하는 증상으로, 골반 깊은 부위의 묵직한 통증이나 성교통, 생리통 등 다양한 형태로 나타납니다.
만성 골반통의 30% 이상이 원인불명, 혹시 자궁경부가 문제일까요?
서울대학교병원 산부인과의 2021년 논문에 따르면, 만성 골반통 환자의 약 30~40%가 기존 검사로는 명확한 원인을 찾기 어렵다고 밝혔습니다. 이처럼 '원인불명' 판정을 받는 환자 중 일부는 자궁경부의 근육 긴장이나 신경 감각 이상이 주요 원인일 수 있다고 보는데요. 특히 좌식 생활이나 장시간 서 있는 직업, 반복적인 성행위 또는 출산 등으로 인해 자궁경부와 주변 조직이 경직되는 경우 통증이 심해질 수 있습니다.
국내 연구에서도 주목받는 자궁경부 긴장증후군
2022년 고려대학교 의과대학 연구팀은 70명의 만성 골반통 환자를 대상으로 조사한 결과, 자궁경부의 압통 반응이 일반 여성보다 2배 이상 높게 나타났다고 발표했습니다. 이들은 생리통과 성교통이 동시에 있는 경우, 자궁경부 긴장증후군 가능성을 의심해야 한다고 제안했습니다. 또한 이 질환은 MRI나 초음파에서 확인되지 않기 때문에 경험 많은 의사의 손진단과 임상적 평가가 중요하다는 점을 강조했습니다.
어떻게 진단하고 치료하나요?
자궁경부 긴장증후군의 진단은 크게 세 가지 접근으로 이루어집니다.
첫째, 질 초음파 및 자궁경부 촉진을 통한 통증 유무 확인.
둘째, 골반 근육 압력 측정 도구(PFMT 측정기기)를 통한 긴장 상태 확인.
셋째, 물리치료나 이완치료에 반응하는지를 통해 진단을 보완합니다.
치료는 물리치료와 자궁경부 이완 마사지, 온열치료, 전기 자극치료 등이 있으며, 경우에 따라 근육이완제나 신경차단술도 병행합니다.
증상 완화를 위한 생활습관 팁
집에서도 실천할 수 있는 방법이 있습니다.
첫째, 좌욕을 통해 자궁경부 주변 근육을 이완시키는 것이 도움이 됩니다.
둘째, 깊은 복식호흡과 골반저근 이완 운동(Kegel 스트레칭)을 꾸준히 시행하는 것이 중요합니다.
셋째, 요가나 필라테스 등 긴장완화 중심의 운동을 주 2~3회 실시해보세요.
넷째, 오랜 시간 앉아 있는 직업군은 1시간마다 일어나 스트레칭을 하는 것이 필요합니다.
이 질환, 꼭 전문 산부인과에서 진료받아야 하나요?
일반적인 산부인과 진료로는 자궁경부 긴장증후군을 정확히 진단하기 어려운 경우가 많습니다. 여성통증클리닉, 골반통 전문 클리닉에서 이 분야에 경험이 많은 의료진에게 진단받는 것이 권장됩니다. 단순한 생리통이나 요통으로 오인하고 진통제만 복용하다 치료 시기를 놓치는 경우가 많기 때문에, 3개월 이상 골반 불편감이 지속된다면 반드시 정밀 검사를 받아야 합니다.
결론적으로 어떤 점을 주의해야 할까요?
만성 골반통이 단순한 스트레스나 피로 탓이라고 넘기기엔 여성 건강에 미치는 영향이 너무 큽니다. 특히 자궁경부 긴장증후군은 아직 의료계에서도 생소한 개념이지만, 일부 환자들에게는 결정적인 원인일 수 있습니다. 조기 진단과 꾸준한 이완치료를 통해 삶의 질을 회복할 수 있으니, 통증을 무시하지 마시고 적극적인 대처가 필요합니다.
'건강' 카테고리의 다른 글
| 중년 여성 성감 떨어지는 이유, 호르몬 때문만은 아닙니다. (0) | 2025.06.01 |
|---|---|
| 마그네슘, 전부 같은 줄 알았죠? 종류별 효과와 복용 타이밍까지 총정리! (0) | 2025.06.01 |
| 수영장 갔다가 여성질환 얻는다? 가장 잘 전염되는 질환 5가지 정리 (0) | 2025.06.01 |
| 골반기저근 약화가 소화 기능까지 망친다? 당신이 몰랐던 진실 (0) | 2025.06.01 |
| 페로몬 향수, 정말 호르몬에 영향 줄까? (0) | 2025.06.01 |
